Com a popularização de práticas religiosas e espirituais do Oriente, os mantras se tornaram comuns em meditações, rituais de harmonização de espaços e outras técnicas de autoconhecimento e de bem-estar. Usados há séculos, muitos são encontrados em vários idiomas. Entre os mais
O&O Academy combina técnicas ancestrais com conhecimentos científicos num workshop de dois dias para combater o estresse Hoje o senso comum nos diz que o estresse é inevitável. De fato, nosso organismo funciona a partir de reações provocadas por diversos estímulos. A
Não existem regras para meditar. Na verdade, tem muita gente criando regras e condições e causando ainda mais estresse para quem tenta se aventurar nessas práticas tão antigas quanto o homem. Tenho visto muita gente dizendo que meditar é muito difícil, que
