O desafio de acalmar o ritmo dos pensamentos não é o primeiro na tentativa de meditar. Geralmente, é o corpo o primeiro a incomodar. Para facilitar o processo, pode-se investir de cadeiras para meditação? Sentar no chão, com a coluna ereta e
Novos formatos que se adaptam a todos os objetivos e estilos de vida Com a popularização nos últimos anos, a meditação vem sendo cada vez mais associada a uma prática que traz benefícios à saúde e não apenas como ferramenta de busca
O desafio de acalmar o ritmo dos pensamentos não é o primeiro na tentativa de meditar. Geralmente, é o corpo o primeiro a incomodar. Para facilitar o processo, pode-se investir de cadeiras para meditação? Sentar no chão, com a coluna ereta e