Cada vez mais são conhecidos os benefícios obtidos com a meditação para pais e filhos. Diversas áreas da psicologia e da medicina já comprovaram os ganhos que a prática pode trazer para pessoas de todas as idades.
Técnicas que envolvem relaxamento, atenção e visualizações ajudam a alcançar estados de bem-estar físico, mental, e podem ser usadas para ganho de criatividade, atenção, equilíbrio emocional, além de ampliar a conexão entre pessoas.
Pensando em todos esses benefícios, a partir de maio, mães e filhos terão um espaço dedicado para práticas de meditação em família, no projeto que nasceu de uma parceria do espaço Aura Terapias Naturais e da empresa Espaços que Curam.
Todos os meses, mães e crianças irão se reunir para conhecer técnicas de relaxamento, exercícios de respiração e de atenção, além de poder aprender meditações simples que poderão ser inseridas no dia a dia da família.
“O principal objetivo do projeto é mostrar que meditação não é um bicho de sete cabeças e que pode ser uma excelente ferramenta para melhorar o bem estar de toda a família, além de ampliar a conexão entre as mães e os pequenos”, explica Michelle Achkar, fundadora da empresa de consultoria Espaços que Curam, que ministra cursos meditação e detox de estresse, entre outros.
Para participar, não é necessário ser praticante de meditação, tampouco se preocupar com teorias sobre o assunto.
A idade recomendada para participação das crianças é a partir de 5 anos.
Confira as datas e temas dos módulos:
15 de Junho: Módulo Relaxamento e Atenção
Técnicas para limpar a mente
Meditações para ter mais clareza e foco
27 de Julho:Módulo Empatia e Gratidão
Meditações para aumentar a conexão com a família e com os amiguinhos
Local: Aura Terapias Naturais – Rua Michigan, 333, Brooklin
Horário: das 10hs às 12hs
Valor: R$ 40 por adulto
Informações e inscrições: 98227-5992